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准妈妈放宽心,孕晚期这些地方会痛很正常

2018-03-01编辑:天才宝宝胎教仪官网

  怀孕,对每位准妈妈来说都是一件痛并快乐着的事情。然而到了孕晚期的时候,准妈妈很容易出现各部位骨头疼痛的情况。那么,孕期有哪些骨头会开始疼痛呢?

  1、肋骨疼痛

  由于宝宝体重不断增加,准妈妈脊柱负担加重,如果怀孕前准妈妈没有做适当准备进行锻炼,脊旁肌肉会力量不足,而怀孕期间尤其是孕晚期就很容易出现胸肋区软组织肌张力过高,局部血液循环障碍,出现疼痛不适。这类情况基本上不能做什么治疗缓解,因为容易对胎儿造成刺激,但准妈妈可以进行适当的伸展运动,松解软组织。

  2、坐骨疼痛

  孕中晚期以后,准妈妈的身体会释放一种耻骨松弛激素,来使骨盆以及相关的关节和韧带放松,为将来宝宝的顺利娩出做好准备。关节和韧带的放松会无形中使准妈妈腰部稳定性减弱,加上中后期宝宝发育得很快,使准妈妈的腰椎负担加重。如果身体给予坐骨神经过多的压力,就很容易引起坐骨神经痛,臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛。如果有些准妈妈以前有过腰肌的劳损和扭伤,就很可能发生腰椎间盘突出,势必压迫坐骨神经,坐骨神经痛的情况也会比一般的准妈妈更严重。

  3、尾骨疼痛

  孕早期,尾骨疼痛的情况可能就会出现了。准妈妈会发现尾骨疼得厉害,尤其是在久坐、久站或晚上临睡前,很难找到合适的姿势去缓解疼痛。这主要是因为人体的尾骨周围有很多血管,怀孕后体内的血管可能扩张,血液循环不畅,导致尾骨周围疼痛。到了孕中晚期,准妈妈卵巢中分泌的松弛素会逐渐,而松弛素能使关节变松动,这也是为什么准妈妈尾骨疼痛越发明显的原因之一。

  4、耻骨疼痛

  耻骨,位于大腿根部和小腹的交界处。通常到了孕晚期的时候,宝宝变大了,耻骨难以承受那么重的负担,难免会有些分离,因此造成了大腿根处酸疼,尤其是在坐、立、行、卧变化姿势时。如果准妈妈有外伤因素导致骨盆骨折或移位、脊椎存在侧弯问题、多胞胎、或者体重增加过快等情况,那么耻骨疼痛的可能性也会比一般的准妈妈大一些。

  不过,准妈妈们不用太担心,孕晚期的骨头疼痛是正常的现象,一般在分娩后随着身体松弛素水平的下降,这些疼痛也会随之消失。

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