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夏季到了,孕妇如何安全有效的防晒?

2018-05-07编辑:天才宝宝胎教仪官网

 5月5日立夏,今年的夏季已经上线了。随着时间的推移,夏季的太阳光和紫外线愈发强烈起来身为孕妇,在这个特殊时期本来就容易长斑,加上阳光紫外线对身体皮肤的伤害,一不小心就被晒伤长斑变成“小麻雀”。因此,孕妇防晒是日常中最重要的一项护肤工作了。那么问题来了,为什么孕妇夏天容易长斑?

下面,让天才宝宝为大家讲解一下孕妇夏季防晒的相关知识,为广大的准妈妈度过炎炎夏季提供一些建议和帮助。

夏季防晒

孕妇夏季容易长斑的原因有哪些?

由于孕妇体内激素变化,刺激黑色素细胞刺激激素生成,使体内黑色素大量增生。如同女性内分泌失调就容易出现气血不稳、面部长斑一样。妊娠斑主要发生在面部,以颧部、颊部、鼻、前额为主,为边界不清楚的褐色或黑色的斑片。另外准妈妈的乳房、乳头、乳晕、腋下、手肘、膝盖、腹股沟、身体的关节处、大腿内侧等部位,黑色素都容易沉积。即使不在夏季,孕妇也容易长斑。

总之,孕期孕妇的皮肤会变得更加敏感脆弱、抵抗力差,夏季阳光紫外线强,杀伤力大,只要稍微被强烈紫外线晒后就很容易产生色斑。

如果孕妇直接让皮肤经受阳光照射很容易导致干纹细纹的出现,引起皮肤衰老有皱纹滋生。孕期体内雌性激素的变化幅度很大,而皮肤油脂分泌旺盛,水油不平衡,这也是很多孕妇稍微晒太阳就脸部发红,明显有烧热的感觉,不注重防晒很容易引起皮肤过敏导致不适。

可见,孕妇防晒,防长斑真的很重要哦!那么,孕妇夏季防晒可以用防晒霜吗?

夏天孕妇能用防晒霜吗

夏天孕妇是可以用防晒霜的,但是一定要孕妇专用的防晒霜产品。女性受孕后,皮肤脆弱抵抗力差更需要保护夏季外出如果不涂抹防晒霜很容易诱发晒斑等斑点的形成而孕妇在选择防晒霜的同时,尽量选择物理防晒霜此类防晒霜只起到屏障作用,对皮肤不会有很大的刺激。

孕妇购买防晒霜注意事项

孕妇购买防晒霜产品应该去正规的孕婴店挑选孕妇专用护肤产品,或者也可以咨询专业皮肤科医生,在医生的建议下选用药妆或者纯植物的孕妇防晒产品。

此外,因为防晒霜只是和皮肤接触,被人体摄入也是微乎其微,所以孕妈妈完全不必过于担心对宝宝会有影响。防晒品选用合格品防晒系数依需求定美白效果防晒品慎用。

除了防晒霜,孕妇夏季吃什么可以防晒、防长斑?

防晒食物

日常中可通过饮食方面起到防晒护肤效果,如西红柿、柠檬、草莓、樱桃、白萝卜、葡萄、绿叶蔬菜、花椰菜、甘蓝菜、青椒、小黄瓜等富含维生素C、维生素E、维他命A的食物都有防晒美白作用,有助于增强皮肤自身抗晒能力,也能帮助皮肤抑制黑色素的形成。

此外,孕妇防晒还需要做到:

携带遮阳伞

孕妇外出一定要携带遮阳工具,比如遮阳帽和太阳伞尤其是下午1-2点左右太阳最猛烈了,紫外线很强烈,就算涂抹防晒霜,如果不打伞的话,皮肤同样很容易晒黑,严重的情况下还会影响腹中宝宝产生不适感。

注意休息、放松心情

熬夜、心情不佳都会引起激素代谢出现变化,使孕期色斑加重。研究表明晚上12点至凌晨2点是人体自动美容时间,所以孕妇们一定要养成良好的作息习惯。

适度运动

建议孕妇经常散散步,帮助消化肠胃内的食物,稍稍出汗之后,促进血液循环,使皮肤更加通透有弹性。另外在胎儿比较稳定之后,可在专业人士指导下参与孕期瑜伽或是孕妇健身操,有利于孕妇分娩以及产后的身体恢复。

本文章由天才宝宝胎教团队整理发布,转载请注明出处,侵权必究!

 

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