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孕妇消化不良怎么办?这些食疗方法可以试试

2018-07-03编辑:天才宝宝胎教仪官网

很多孕妇在怀孕初期妊娠反应折磨,总是吃不好、睡不好的。不过还有一部分孕妇是不敢吃,吃一点肚子就胀气、打嗝,出现消化不良的症状。除此之外,孕妇恶心、呕吐等症状也属于消化不良较轻的表现。这主要是由于,孕妇体内孕激素的影响,孕激素含量增加,会导致胃肠蠕动减弱。胃酸的分泌减少,自然就会消化不良。

同时,随着孕妇子宫的增大还会压迫胃部,也妨碍了消化活动,这些孕期身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因。

孕期消化不良 

另外,在生活习惯方面,孕妇的运动量减少,肠胃蠕动变慢,消化功能自然变弱

如果孕妇发现自己有消化不良的症状,不必过于担心,因为天才宝宝胎教可以负责任的告诉你:这些可以通过食疗改善。

一、孕妇消化不良食疗方法:

1、鲫鱼1条,约重500克,剖腹去内脏,塞入砂仁粉3克,用豆粉封口,放碗内加盖,蒸熟,每天1条,连吃1周。

2、鲜柠檬500克去皮核,切块,加白糖250克,腌渍1天,再放锅内用小火熬至汁快干时,拌少许白糖,随意食用。

3、生姜9克,切碎。用大米熬粥,粥熟时放入生姜,再煮几开后即可食用。

4、柚子皮20克切碎,煎水代茶饮。

5、鲜猕猴桃90克,生姜9克,一同捣烂,挤汁,早晚各饮1次。

二、孕妇消化不良饮食注意事项:

1、不要吃山楂及山楂制品,因为山楂属于酸性食物,其对子宫的刺激相当大,能刺激其收缩,尤其孕早期吃太多山楂有引起流产的可能。

2、建议孕妇经常吃一些易于消化的食物,如面包、馒头、点心等,也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。

3、孕妇需要多喝水,不要怕呕吐,因为水是必须要补充的,呕吐了可以再继续喝,还可以在水中加入一些食盐,以防呕吐造成低钠现象。

4、有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调,导致呕吐反应很严重,甚至出现频频剧烈地呕吐,不能进食,食之即吐。呕吐物除了食物和黏液外,有时还会有胆汁或咖啡色血渣,进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状。如反应剧烈,可请医生治疗,也可以服维生素B。

5、进行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注,也有一定效果。

6、在饮食上应注意需选择清淡可口的食品,尤其是新鲜蔬菜和水果,勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。可采用少量多餐的方式,以每日5~6餐为宜;还要干、稀分食,汤和水应在两餐之间饮用。饭后过多的喝水会把胃液稀释,影响消化功能。

7、禁止抽烟喝酒,禁止吃有强烈刺激的辛辣调味品。

10、孕妇长期消化不良导致呕吐等症状会对身体造成不利影响,尤其表现摄铁量不足,出现贫血现象,如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状,严重的需请医生采取治疗措施。孕妇需增加含铁质丰富的食品,如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。

三、孕妇消化不良可以吃

孕期吃药要格外小心,很多药物是不适用于妊娠期间的。所以,小编建议孕妇消化不良不要吃药,主要靠在饮食上进行调节就行了。如果一定要吃药,需要遵从医生的建议,千万不要自行用药。

四、孕妇消化不良拉肚子怎么办?

有些孕妇因为吃油腻辛辣食物或者贪凉导致消化不良时还会出现拉肚子的情况,这种时候这么办呢?

此时天才宝宝胎教建议孕妇首先暂停进食,适当喝一些水或清淡的流质食物,补充因拉肚子而流失的水分、电解质和热量等,这时候大米粥就是不错的选择,不过还是要注意清淡,切不可再进食油腻之物。 

如果拉肚子过于严重,感觉胎儿出现了异常,应该立即去医院就诊,孕妇拉肚子需要医生排除早产或流产的可能,然后医生会根据程度谨慎选择药物。

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